A Defesa Civil de Minas Gerais emitiu um alerta de calor para boa parte do estado, incluindo a Zona da Mata, onde os termômetros em Muriaé podem atingir 40°C. A previsão é de que o sol forte predomine até quarta-feira, demandando cuidados especiais por parte da população.

Com temperaturas tão elevadas, é crucial que os moradores adotem medidas preventivas para evitar uma série de problemas de saúde, tais como desidratação, quedas de pressão arterial e queimaduras de primeiro grau.

Para enfrentar o calor intenso, é recomendável que as pessoas se hidratem constantemente, aumentando a ingestão de água ao longo do dia. O uso de roupas leves e a aplicação de protetor solar são fundamentais para prevenir danos causados pela exposição prolongada ao sol.

Além disso, é aconselhável evitar atividades físicas intensas durante os horários de pico de calor, que geralmente ocorrem no início da tarde. A população deve buscar locais com sombra e ventilados para minimizar os impactos do clima escaldante.

Segundo especialistas, é importante que a população fique atenta a sinais de desidratação, como tonturas, náuseas e fraqueza, e procurar ajuda médica se necessário. Idosos, crianças e pessoas com problemas de saúde pré-existentes merecem atenção redobrada diante das condições climáticas adversas.

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