- RMTV
- | 20/02/2024
Em entrevista para a Rádio Muriaé, nesta terça-feira (20), o Dr. Tiago Bastos, que é Gastro Endoscopista, abordou o assunto “Obesidade”, esclarecendo mitos e verdades acerca do tema.
Dr. Tiago, inicialmente, trouxe a informação sobre o Índice de Massa Corpórea (IMC), um cálculo feito para identificar o nível de sobrepeso individual.
Falou também a relação de hábitos alimentares atrelados aos hábitos de atividade física, explicando que o ideal para a saúde e emagrecimento, é gastar mais calorias do que as consumidas.
Ele alertou sobre as principais doenças que podem ser desenvolvidas pela obesidade, como diabetes, hipertensão e ainda a diminuição da expectativa de vida do indivíduo.
Segundo ele, as principais dicas para um emagrecimento saudável são: adotar uma alimentação mais balanceada, com um baixo consumo de carboidratos, e iniciar a prática de exercícios físicos, sempre aos poucos e de forma progressiva.
