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Em entrevista à Rádio Muriaé, a reumatologista Victória Dornelas falou sobre a osteoporose, uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Durante a conversa, a médica abordou as causas, os cuidados necessários, os tratamentos disponíveis, as formas de prevenção e a importância da musculação no combate à doença.
Dr.ª Victória explicou que a osteoporose é uma condição caracterizada pela diminuição da densidade óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas. “As principais causas da osteoporose incluem fatores genéticos, deficiência de cálcio e vitamina D, sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool e alterações hormonais, especialmente em mulheres pós-menopausa e em homens brancos”, afirmou a reumatologista.
A especialista ressaltou a importância de adotar uma rotina de cuidados diários para manter a saúde óssea. “É fundamental ter uma alimentação balanceada, rica em cálcio e vitamina D. Manter um estilo de vida ativo e saudável ajuda bastante”, destacou.
Tratamento e Prevenção
Quando questionada sobre os tratamentos disponíveis para a osteoporose, Dr.ª Victória explicou que existem várias opções, que podem incluir medicamentos específicos para fortalecer os ossos, suplementos de cálcio e vitamina D. “O tratamento deve ser personalizado, levando em consideração o quadro clínico de cada paciente”, acrescentou.
Para prevenir a osteoporose, a reumatologista enfatizou a importância de hábitos saudáveis desde a juventude. “Incorporar atividades físicas regulares, como exercícios de resistência, pode fazer toda a diferença na manutenção da densidade óssea. Além disso, a exposição moderada ao sol é essencial para a síntese de vitamina D pelo organismo”, orientou.
A Importância da Musculação
Um ponto destacado por Dr.ª Victória foi a relevância da musculação no combate à osteoporose. “Exercícios de musculação ajudam a fortalecer os músculos e, consequentemente, os ossos. A pressão exercida pelos músculos durante os exercícios estimula a formação óssea, aumentando a densidade e resistência dos ossos”, explicou.
