Dr. Tiago Bastos em entrevista à Rádio Muriaé


 

Com o termômetro registrando impressionantes 40 °C, o gastroendoscopista Tiago Bastos em entrevista à Rádio Muriaé, abordou uma questão relevante: como prevenir problemas intestinais em meio às altas temperaturas. Bastos destacou a importância de cuidados especiais, principalemente em relação à alimentação, focando em medidas preventivas para garantir o bem-estar intestinal durante os dias de calor intenso.

Durante a entrevista, o gastroendoscopista ressaltou que, em dias quentes, é fundamental evitar o consumo excessivo de proteínas, optando por refeições mais leves e saudáveis, com ênfase em frutas e vegetais. Ele destacou que a escolha adequada dos alimentos desempenha um papel crucial na manutenção de uma boa saúde intestinal, reduzindo o risco de desconfortos, problemas gastrointestinais e desidratação.

Tiago Bastos enfatizou que os grupos mais vulneráveis, como idosos e crianças, requerem uma atenção especial. Nesses casos, a hidratação é crucial para prevenir problemas decorrentes da exposição prolongada ao calor. A recomendação é clara: a ingestão abundante de água é a chave para manter o equilíbrio hídrico e prevenir a desidratação, um problema comum em dias escaldantes.

Segundo o especialista, um adulto deve ingerir, em média, seis litros de água por dia para garantir uma hidratação adequada. Essa orientação torna-se ainda mais essencial em condições climáticas extremas, onde a perda de líquidos pode ser mais acentuada.

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