Programa Viver Bem estreia nova temporada com foco em autoestima e estilo de vida saudável

A Nutricionista Dra. Giovana Titoneli deu início a uma nova fase do programa Viver Bem, trazendo temas como nutrição, atividade física e qualidade de vida. No episódio de estreia, a convidada especial foi a influenciadora Sarah Braz, que compartilhou os detalhes da “virada de chave” que transformou sua rotina na última década.

Sarah explicou que, embora tenha começado a praticar exercícios por motivações estéticas, os maiores benefícios vieram através da saúde e do comprometimento pessoal. “Estar de bem comigo mesma muda o meu olhar para tudo que eu estiver fazendo. Me deixa mais segura para ser mãe, esposa e profissional”, afirmou a influenciadora. Durante o bate-papo, Giovana ressaltou que a autoestima é um dos pilares fundamentais do ser humano, gerando o que hoje se conhece como empoderamento feminino.

A entrevista também destacou como os bons hábitos de Sara influenciaram diretamente sua família. Seus filhos e marido passaram a adotar comportamentos mais saudáveis ao observarem sua disciplina diária, reforçando a ideia de que o exemplo é uma ferramenta poderosa de motivação.